Sometimes

Inspiration, Johanna L
Photo by me // Johanna L 

Adriana Lima

Inspiration, Johanna L
Så. Sjukt. Jävla. Snygg. Alltså ååååh, tänk om man såg ut som henne. PERFEKT 

three wishes

Inspiration, Johanna L, Shopping
 
three wishes
 
1. En lång, stickad och mysig halsduk. Har redan rätt så många sjalar, men nu till hösten skulle jag vilja ha tjock och gosig halsduk!
2. Just nu tycker jag det är så himla snyggt med sweaters & collegetröjor. Dom är varma, snygga och passar till allt! 
3. Detta laptop-fodralet från marc by marc jacobs är så sjukt fint! På önskelistan till jul kanske?

svar på kommentar

Frågor & Svar, Inspiration, Lovisa, Tips, Träning
Fick en kommentar för ett tag sen om hur mycket vi tränar och om vi hade några tips. Så jag tänkte att jag svarar på den nu!
 
Jag tränar oftast 3-5 gånger i veckan. Då tränar jag först och främst fotboll. Har två träningar i veckan och en eller två matcher per helg. Och ibland tränar jag t.ex styrka hemma, eller så drar jag ut och springer en runda på ca 5 kilometer. Men måste verkligen bättra min kondition. Den är inte dålig, men man kan alltid bli bättre.
 
Tips från coachen:
Har du aldrig tränat regelbundet förut bör du inte börja för intensivt. Börja med 1-3 träningspass i veckan.
Och minst ett av passen borde vara ett konditionspass, t.ex löpning. Sedan kör du samma visa tills du känner att du vill utvecklas ännu mer. Då är det bara att träna mer haha. Grejen är liksom att man måste komma in i det. Det är alltid jobbigast i början. Så är det ju när man ändrar sin kost också. 
 
Fitness
Puss /Lovisa
 

ÖNSKEOUTFIT

Inspiration, Johanna L, Outfits
outfit inspo
Den här outfiten skulle jag mer än gärna ha på mig imorgon. Perfekt till hösten! Älskar tröjan, och att matcha grått + rosa + svart ♥
/Johanna L

BAGS

Inspiration, Johanna L, Shopping
Jag är i stort behov av en ny skolväska. Helst en stor, så att jag får plats med idrottskläderna de dagar jag har idrott. Tror att jag helst vill ha en i svart, men vet inte riktigt.. Får åka in till stan någon gång och kolla! Måste bara intala mig själv att det verkligen är nödvändigt också, ska ju egentligen spara pengar, hehe. 
 
 
bags inspo

nu kör vi

Inspiration, Lovisa, Träning, Åsikt
Okej nu börjar den hemska perioden av inget godis, fika, läsk, chips osv osv. Usch hatar den. Men den är nödvändig för mig! Så det är bara att köra.
 
- Om jag nu ska äta nått onyttigt på helgen, så äter jag lite av det.
 
- Jag ska också träna lite mer än fotbollen, typ ut och springa.
 
- Jag kanske ska gymma med mamma också, men we'll see about that för ja, mamma gillar inte att gymma haha. 
 
- 50 squats och 15 armhävningar 6 dagar i veckan. 
 
- Två egna styrkepass i veckan.
 
- En "ätardag" då jag får äta vad jag vill i 12/24 timmar en dag i veckan/varannan vecka. Dagen är bra att ha för att kolhydrater behövs för att bränna fett och bygga muskler. Om man har en sån här dag så är det också lättare att inte gå och små äta massa onyttigt, då får du liksom i dig allt du vill ha på en gång. 
 
Detta ska jag göra tills den 19onde december. I 17 veckor, 119 dagar ska jag hålla detta uppe.. Shit. det låter aslångt.. Men självklart så kommer jag ha undantag. Födelsedagar osv osv. 
Jag för ca ett och ett halvt år sedan. Jag ska få tillbaka min mage, denna gång ännu bättre!
Haha men tur att ansiktet inte har blivit sämre iaf.. gris
 
 
 
 
 
 
 
 

workout clothes

Inspiration, Johanna L, Träning
Gjorde ett collage med lite fina träningskläder! Träning blir ju så mycket roligare med snygga kläder. Jag vill ha allt här ovan, älskar kombinationen grått + rosa + vitt!
Mycket är från victorias secret, dom hade många fina grejer. Och skorna från nike är ju to die for!!workout clothes
 
workout clothes by johannalovisa                                   /Johanna L

cravings

Inspiration, Lovisa, Outfits, Shopping
#cravings
 
#cravings by johannalovisa featuring flannel shirts
 
Leggings, skjortor, boots, väska och accessoarer är det jag behöver mest just nu, i klädväg alltså.
Vill verkligen shoppa :( 
 

autumn inspiration

Inspiration, Johanna L
 
autumn inspiration
 
autumn inspiration by johannalovisa featuring a cashmere wrap shawl
 
Jag gjorde ett collage med lite inspiration inför hösten. Hope you like it! ♥
/Johanna L

Startsida


LOVISA SWÄRD
19980719 • Sverige
På fritiden spelar jag för det mesta fotboll, åker skidor, är med kompisar och shoppar. Jag bor också i Nynäshamn och i höst börjar jag nian på en skola här i närheten.




JOHANNA LINDEGREN
19980226 • Sverige
Foto, fotboll och vänner är några av alla de saker jag håller på med! Bor, precis som Johanna och Lovisa, i en stad lite utanför Stockholm. Andra saker som gör mig glad är kläder, sommar, mat, hundar, bra musik och träning.




JOHANNA ÖSTERÅS
19980525 • Sverige
Jag kommer mest att blogga om mitt liv i allmänhet och vad som händer i min vardag. Intressen som musik, träning och shopping lär ni se en del av och eventuellt så lägger jag kanske ut några covers.


Follow on Bloglovin


RSS 2.0